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如何减盐？最新版《中国居民膳食指南(2022)》分享了“减盐5招”： 从“踏青”相关的外卖搜索量排名来看，上海、北京、苏州、南京、青岛、杭州、成都、西安、天津和无锡成为小长假期间“即时踏青”人气最高的前十城市。其中，这些城市内的公园、景区、体育中心是最热门的踏青目的地。饿了么数据显示，清明假期期间，全国公园景区外卖量较3月日均环比增长近50%，民宿酒店外卖量环比增长约30%。 营养风险筛查2002（Nutritional Risk Screening，NRS2002）是欧洲肠外肠内营养学会（E

全球有数百万人陷入无法自拔的“性成瘾”困境，根据统计，约有6%的美国人和3%的中国人深受这种心理和行为障碍的折磨。 性成瘾不仅吞噬着他们的生活和家庭，还比戒毒、戒酒更难克服。 它不是简单的道德失控，而是涉及大脑生理和心理复杂交织的疾病。 性成瘾的本质：强迫性行为的黑洞 性成瘾这个事儿说白了就是，你明明知道不该再这么做，但就是控制不住，脑子和身体都不听使唤，每次行为结束之后，很多人不但不开心，反而感到特别糟心和羞耻。 哪怕他们知道这样对身体不好，可能熬夜到身体透支，精神萎靡，可每次欲望一上来，还